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Nuoto. Stili, preparazione, allenamento

di Stefano Alfonsi edito da De Vecchi, 2012

Nuoto. Stili, preparazione, allenamento: Questa guida chiara e completa fa una panoramica totale sul nuoto, sulla sua storia, sugli stili e sugli allenamenti. Con foto e disegni che descrivono in sequenza la posizione corretta da tenere, i movimenti da eseguire, i dettagli che "fanno la differenza" e che faranno acquisire tonicità, elasticità, potenza, resistenza e benessere in generale.
This clear and comprehensive guide makes a total overview on swimming, its history, styles and on training. With photos and drawings that describe the correct position to hold, the movements to be made, the details that "make a difference" and that they'll gain tonicity, elasticity, power, endurance and overall well being.

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