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Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole

di Russ Harris edito da Franco Angeli, 2011

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Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole: Un libro per ritrovare l'equilibrio se la coppia è in crisi, per capire se è davvero finita, o per creare, realisticamente, una relazione autentica, gioiosa, duratura, fondata sull'amore Smetti di litigare, inizia ad amare Discussioni continue, negoziazioni estenuanti, rabbia, frustrazione, sfiducia reciproca Eppure la vostra storia era iniziata con tutt'altre premesse! Certo, miti e false credenze sull'amore e sulla coppia ideale non aiutano ad affrontare le difficoltà della vita reale; la scomoda verità è che non esiste il partner perfetto, che tutte le coppie litigano, che i sentimenti sono mutevoli come le nuvole in cielo Ma questo non significa che sia impossibile vivere una relazione gioiosa e romantica, e questo libro ti spiegherà come Through a simple and rigorous program based on Acceptance and Commitment Therapy (ACT)-a psychotherapy with a sound scientific basis and very effective-you'll learn how to: put aside useless thoughts and negative attitudes, managing emotions more effectively; face the painful feelings, overcoming fear, anger, frustration, resentment; forgive yourself and your partner by rebuilding the trust that was destroyed; reduce tensions and stress; Act in line with your values to reconstitute a rich and meaningful relationship

Informazioni bibliografiche

  • Titolo del Libro: Se la coppia è in crisi. Impara a superare frustrazioni e risentimenti per ricostruire una relazione consapevole
  • AutoreRuss Harris
  • Editore: Franco Angeli
  • Collana: Self-help , Nr. 3
  • Data di Pubblicazione: 2011
  • Genere: PSICOLOGIA
  • ArgomentoCoppia
  • Pagine: 224
  • ISBN-10: 8856834693
  • ISBN-13:  9788856834697

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