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Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla

di Munroe Erin A. edito da Franco Angeli, 2011

Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla: Le ragazze primeggiano in molti campi. uno di questi è l'ansia. Forse non sai con esattezza cosa sia l'ansia, ma hai il sospetto di soffrirne. Questo libro non solo ti spiega in modo molto chiaro che cos'è l'ansia, come ti fa sentire, perché la provi e perché essere una teenager ti rende un "bersaglio" perfetto, ma soprattutto ti propone tantissimi esercizi per imparare a fronteggiarla e superarla. Un percorso facile, passo dopo passo, basato su solide basi scientifiche, che potrai fare da sola o seguita da un professionista.
Girls Excel in many fields. one of them is anxiety. You might not know exactly what it is anxiety, but you suspect you suffer. This book not only explains very clearly what is anxiety, how do you feel, why try and because being a teenager makes a perfect target, but mostly gives many exercises to learn to cope with it and overcome it. An easy route, step by step, based on sound science, that you can do alone or followed by a professional.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo del Libro: Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla
  • AutoreMunroe Erin A.
  • Editore: Franco Angeli
  • Collana: Self-help , Nr. 4
  • Data di Pubblicazione: 27 Ottobre '11
  • Genere: PSICOLOGIA
  • ArgomentoAnsia
  • Pagine: 184
  • ISBN-10: 8856839954
  • ISBN-13:  9788856839951