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Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica

di Mark Sisson edito da Sonzogno, 2012

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Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica: Si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita. Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta.
Is based on the scientific finding that Paleolithic men enjoyed a enviable health, thanks to a diet that drew mostly in animal sources, with only seasonally by plant foods. Modern foods are not for us. We have to get back to real food and nutritious, leaving supermarket shelves much of what advertising and bad advisers would like to eat. Mark Sisson explains very clearly the basic principles of the method that changed their lives. Presents us with a quick and easy fitness program by which we can reprogram our genes, burn fat and achieve the perfect shape.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo del Libro: Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica
  • AutoreMark Sisson
  • Editore: Sonzogno
  • Data di Pubblicazione: 09 Maggio '12
  • Genere: ECONOMIA DOMESTICA E VITA FAMILIARE
  • ArgomentoDietetica
  • Pagine: 345
  • Curatore: Perucci P.
  • ISBN-10: 8845425282
  • ISBN-13:  9788845425288

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