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Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica

di Mark Sisson edito da Sonzogno, 2012

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Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica libro di Sisson Mark

  • Informazioni bibliografiche

  • Titolo del Libro: Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica
  • AutoreMark Sisson
  • Editore: Sonzogno
  • Data di Pubblicazione: 09 Maggio '12
  • Genere: ECONOMIA DOMESTICA E VITA FAMILIARE
  • ArgomentoDietetica
  • ISBN-10: 8845425282
  • ISBN-13: 9788845425288
 
Descrizione

Si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita. Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta.

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