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Il doping naturale. Stile di vita e rimedi naturali per vavorire il pieno di energia e vitalità

di Gianfranco Trapani edito da Red Edizioni, 2011

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Il doping naturale. Stile di vita e rimedi naturali per vavorire il pieno di energia e vitalità: Lo stress è una risposta naturale del nostro organismo, un meccanismo di adattamento e di autodifesa che ci aiuta ad affrontare sfide e momenti difficili della vita, ma quando non si riesce a circoscriverlo, da spinta positiva si può trasformare in un malessere che facilmente dilaga, condizionando le nostre relazioni e la nostra salute. Ricco di suggerimenti anche sullo stile di vita e sulla gestione del tempo, questo libro ci insegna come governare, con l'aiuto di rimedi e strategie esclusivamente naturali, gli stimoli positivi e negativi dello stress per migliorare i nostri livelli di energia e, più in generale, la qualità della nostra vita. Vitamine, oligoelementi, erbe, attività fisica, alimentazione: sono questi i cardini del metodo proposto dall'autore, un vero e proprio "doping naturale" per potenziare il nostro tono psicofisico.
Stress is a natural response of the body, a mechanism of adaptation and of self-defense that helps us face challenges and difficult moments of life, but when you can't define it, by positive pressure can be converted into a malaise that easily is rampant, affecting our relationships and our health. Lifestyle suggestions too rich and on time management, this book teaches us how to govern, with the help of natural remedies and strategies, positive and negative stress stimuli to improve our energy levels and, more generally, the quality of our lives. Vitamins, trace elements, herbs, exercise, food: these are the cornerstones of the method proposed by the author, a real "natural doping" to improve our psychophysical tone.

Informazioni bibliografiche

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