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Meditazione facile come l'ABC. DVD. Con libro

di Simonette Vaja edito da Macrovideo, 2010

Meditazione facile come l'ABC. DVD. Con libro: Non è il silenzio ma il rumore a rappresentare la dimensione costan-te delle nostre giornate. Spesso è quello alto e fastidioso delle città, ma ancor più frequentemente è quello della nostra mente, un ronzio continuo causa di stress e malesseri psicofisici. La meditazione spegne questo rumore, ci mette in contatto con il nostro mondo interiore, ci insegna ad ascoltarci ed a confrontarci con quelle che Simonette Vaja chiama le immagini interiori. Non c'è bisogno di competenze partico-lari, capacità eccezionali o attrezzature complesse. Pochi minuti di pratica quotidiana saranno sufficienti a ristabilire l'equilibrio di cui siamo alla ricerca.
It is not the silence but noise to represent the size constantly you of our days. It is often that high and annoying of cities, but more frequently is that of our mind, a continuous hum due to stress and physical illnesses. Meditation goes out this noise, it puts us in touch with our inner world, teaches us to listen to each other and to deal with those Simonette Vaja calls the inner images. You don't need special skills, exceptional or complex equipment capacity lari. A few minutes of daily practice will be sufficient to restore the balance that we are looking for.

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