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Esprimere la collera senza perdere le staffe: Trasformare la rabbia in energia positiva.. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Alain J. Marillac  edito da Il Punto d'Incontro, 2015

Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo. Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio.Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalità, serenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti. Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai: Conoscere i veri motivi alla base della colleraTrasformarla in uno strumento terapeuticoScoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressaImparare a esprimere costruttivamente le emozioniAffrontare la collera altrui e imparare a proteggerti

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Esprimere la collera senza perdere le staffe: Trasformare la rabbia in energia positiva.. E-book. Formato EPUB
  • AutoreAlain J. Marillac
  • Editore: Il Punto d'Incontro
  • Data di Pubblicazione: 01 Giugno '15
  • Genere: PSICOLOGIA
  • Pagine: 160
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9788868201753