ricerca
avanzata

Med & Lunch. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Formosa Alfredo  edito da Mental Fitness Publishing, 2013

La pausa pranzo non rappresenta quasi mai una pausa anche da pensieri, preoccupazioni e ansie. Trangugiare un panino o un piatto di pasta discutendo con il collega o litigando al cellulare significa rimettersi al lavoro con un'incudine sullo stomaco, la lingua felpata e il sonno di un orso bruno in letargo. Quello che dovrebbe essere un momento di ricarica diventa invece fonte di malessere psico-fisico e influisce sulle performance non solo lavorative. Esiste una soluzione? Certo, è il Med & Lunch. Un metodo semplice e innovativo che, partendo dagli errori più comuni a tavola, spiega come in pochi minuti un mix di yoga sottile, meditazione e cibo scelto in modo consapevole possa trasformare la "pausa pranzo" in un momento di relax e di rigenerazione per poter affrontare al meglio una giornata piena di impegni.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Med & Lunch. E-book. Formato EPUB
  • AutoreFormosa Alfredo
  • Editore: Mental Fitness Publishing
  • Data di Pubblicazione: 10 Aprile '13
  • Genere: PSICOLOGIA
  • Pagine: 127
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • Anteprima: Permesso limitato a 20 Pagine
  • ISBN-13: 9788829222155