ricerca
avanzata

Maîtriser son stress: Le coping, une technique imparable pour gérer le stress. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Fléron Benjamin  edito da 50 Minutes, 2015

Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail grâce au coping !

Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d’affecter n’importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Pour lutter contre cette anxiété, certains iront se défouler en salle de sport, tandis que d’autres préféreront attaquer le problème de face. Voilà précisément des exemples courants de coping. Mais vous êtes-vous déjà demandé si vos techniques étaient réellement efficaces ? Pensez-vous gérer les situations stressantes de la meilleure façon ?

Ce livre vous aidera à :
• Distinguer votre style préférentiel de coping
• Trouver les armes les plus adaptées contre le stress
• Faire du stress votre allié
• Et bien plus encore !

Le mot de l’éditeur :
« Dans ce numéro de la série "50MINUTES | Coaching pro", Benjamin Fléron nous présente le coping, cette approche innovante du stress qui permet de dégager des réponses efficaces en fonction de la source de stress et de la personnalité de celui qui le subit. S’il expose ainsi différentes stratégies de coping, l’auteur nous met également en garde contre les mauvaises habitudes génératrices de stress, comme la procrastination ou le perfectionnisme poussé à l’extrême. » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s’adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d’avancer sur le chemin de l’épanouissement professionnel.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Maîtriser son stress: Le coping, une technique imparable pour gérer le stress. E-book. Formato EPUB
  • AutoreFléron Benjamin
  • Editore: 50 Minutes
  • Data di Pubblicazione: 13 Maggio '15
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9782806262295
Dello stesso autore: Benjamin Fléron
Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Sherlock Holmes e l'arte del delitto. E-book. Formato EPUB ebook di Enrico Solito
Sherlock Holmes e l'arte del delitto. E-book. Formato EPUB
Enrico Solito 
edizioni Algama
download immediato
€ 4,99
Donne in silenzio. E-book. Formato EPUB ebook di Pierangela Rubes
Donne in silenzio. E-book. Formato EPUB
Pierangela Rubes 
edizioni Gilgamesh Edizioni
download immediato
€ 4,99
Homicide house. E-book. Formato PDF ebook di Emanuele Aldrovandi
Homicide house. E-book. Formato PDF
Emanuele Aldrovandi 
edizioni Cue Press
download immediato
€ 5,99
Lo schiavo di HitlerUna storia vera. E-book. Formato PDF ebook di Lucilla Granata
Lo schiavo di HitlerUna storia vera. E-book. Formato PDF
Lucilla Granata 
edizioni Santi
download immediato
€ 3,99
Bound and Fertilized Bundle. E-book. Formato EPUB ebook di Jade Bleu
Bound and Fertilized Bundle. E-book. Formato EPUB
Jade Bleu 
edizioni Jade Bleu
download immediato
€ 6,99