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Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale. E-book. Formato PDF

Un ebook di  Sweet Corinne  edito da Vallardi A., 2013

Ma che cos'è la TCC? La Terapia Cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che: si concentra sul presente, senza scavare troppo nel passato insegna tecniche semplici e facilmente praticabili per cambiare i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) poggia su una base sperimentale e un metodo scientifico. Nel 2000 l'Organizzazione Mondiale della Sanità nei protocolli per il trattamento dei disturbi d'ansia ha definito le tecniche utilizzate dalla TCC come le più "efficaci". I disturbi in cui la TCC ha dimostrato un'eccezionale utilità sono quelli di cui soffre la maggior parte della popolazione: ansia e attacchi di panico, depressione, ossessioni e fobie, problemi di autostima, disturbi post-traumatici da stress.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia cognitivo-comportamentale. E-book. Formato PDF
  • AutoreSweet Corinne
  • Editore: Vallardi A.
  • Collana: Risposte
  • Data di Pubblicazione: 31 Gennaio '13
  • Genere: PSICOLOGIA
  • ArgomentoSuccesso
  • Pagine: 250
  • Formato: PDF
  • Protezione: Adobe DRM
    (richiede Adobe Digital Editions)
  • ISBN-13: 9788867310746
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