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Yoga in gravidanza: Un cammino per conoscersi meglio. E-book. Formato Mobipocket

Un ebook di  Florio Cristina  edito da Red!, 2018

Questo libro non si limita a suggerire le posizioni yoga più efficaci o le tecniche respiratorie migliori per affrontare il travaglio e il parto. Intende, invece, invitare la donna in gravidanza a educare l’ascolto del proprio corpo, un corpo competente, e delle proprie emozioni. Un approccio che contrasta la consolidata tendenza a fidarsi esclusivamente degli specialisti in camice bianco, anche per un evento, la nascita, così intimo, spirituale e soprattutto naturale.
In questo senso vanno intesi gli esercizi yoga proposti (per la futura mamma, per la coppia e per mamma e bambino), tappe di un percorso di risveglio della consapevolezza che, come dice Ibu Robin Lim, “apre la mente e sblocca lo spirito per animare e sostenere il sapere del corpo”. Possibile spunto di ispirazione non solo per le future madri ma anche per gli insegnanti di yoga.
Ampio spazio nel libro è dedicato anche alla presentazione della doula, preziosa figura di supporto pratico ed emotivo alla donna per tutto il periodo perinatale, dalla gravidanza al post parto.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Yoga in gravidanza: Un cammino per conoscersi meglio. E-book. Formato Mobipocket
  • AutoreFlorio Cristina
  • Editore: Red!
  • Data di Pubblicazione: 06 Dicembre '18
  • Formato: Mobipocket
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9788857399287
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