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Dieta per immagini. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Noli F.  edito da Red Edizioni, 2014

È ormai noto che, per modificare stabilmente i propri comportamenti, non basta essere dei recettori passivi di informazioni su cosa è meglio fare, ma bisogna diventare parte attiva di questo processo. La dieta per immagini è un percorso illustrato che mira ad aumentare la consapevolezza delle proprie scelte alimentari e a sviluppare le abilità necessarie per migliorarle. Filo conduttore del volume è rappresentato dai profili alimentari, che definiscono tipologie di comportamento alimentare in cui i lettori potranno riconoscersi per trarre indicazioni su come organizzare meglio la propria giornata alimentare, per perdere i chili di troppo e mantenere il peso raggiunto. In molte situazioni quotidiane non è facile stabilire qual è la porzione giusta per le nostre esigenze o come sostituire un alimento con un altro equivalente. Il libro fornisce molteplici strumenti per imparare a quantificare le porzioni alimentari senza ricorrere alla bilancia, a partire innanzitutto da una raccolta di immagini fotografiche di moltissime preparazioni. Le regole d’oro, i suggerimenti e la tabella per la pianificazione del programma alimentare a immagini sono a supporto per evitare menu monotoni e la trappola di schemi rigidi vincolati alla necessità di dover pesare tutto.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Dieta per immagini. E-book. Formato EPUB
  • AutoreNoli F.
  • Editore: Red Edizioni
  • Data di Pubblicazione: 17 Gennaio '14
  • Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
  • Pagine: 112
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9788857398204