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Il potere dei mudra: Lo yoga delle mani e i suoi segreti.. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Hirschi Gertrud  edito da Il Punto d'Incontro, 2015

Gertrud Hirschi, nota esperta di yoga, propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani), accompagnati da affermazioni capaci di offrirti un immediato benessere psicofisico. Queste tecniche semplici e di facile attuazione ti aiutano a ritrovare l'equilibrio, la tranquillità e la vitalità. Lo stress che hai accumulato in una giornata di lavoro può essere allentato in modo rapido ed efficace ovunque ti trovi adottando determinate posizioni delle mani.Grazie al loro effetto terapeutico ed energetico, i mudra aprono parentesi positive che ti liberano dalla tensione e ti rigenerano, permettendoti di ritrovare la tua centratura emozionale. Ogni esercizio, corredato da chiare illustrazioni, è accompagnato da una descrizione completa della posizione, del tempo di esecuzione, delle respirazioni associate e dei benefici che puoi ottenere.Praticando questi semplici gesti, ben presto imparerai a ricaricare le tue riserve di energia, a migliorare la qualità della vita, a prevenire o curare molte malattie, a superare i disturbi emotivi e a ritrovare l'equilibrio interiore.

Informazioni bibliografiche

Dello stesso autore: Gertrud Hirschi
Il potere dei mudra: Lo yoga delle mani e i suoi segreti.. E-book. Formato EPUB ebook di Gertrud Hirschi
Il potere dei mudra: Lo yoga delle mani e i suoi segreti.. E-book. Formato EPUB
Gertrud Hirschi 
edizioni Il Punto d'Incontro
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