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Ho mangiato abbastanza: Come ho perso 60 kg con la meditazione (e altri segreti). E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Giorgio Serafini Prosperi  edito da Sonzogno, 2017

In Italia piu` di un terzo della popolazione adulta e` in sovrappeso, e una persona su dieci e` obesa. Sono i numeri di una pandemia silenziosa che nasconde sofferenza e disagio, come sa bene chi ha vissuto questo inferno interiore. L’autore e` stato un bambino “morbido”, un adolescente alle soglie dell’obesita`, un adulto che e` arrivato a superare i 140 chili. Per quarant’anni ha lottato con il cibo e la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Il cibo e` stato un’ossessione, un mostro, un’ingombrante presenza che ha occupato tutta la prima parte della sua esistenza. Finche´ un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare radicalmente il punto di vista su di se´ e sul mondo. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha piu` ripresi. Complici un viaggio in India, l’amore ritrovato per il cinema, la musica, il teatro, la scrittura, l’incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la Meditazione di Consapevolezza, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo cosi` che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitu` del peso in eccesso e` possibile. Per tutti. Testimoniare tutto cio` con la sua storia personale e aiutare le persone ad avere un rapporto sano e gioioso con il cibo e` diventato una professione: questo libro racconta, dall’interno, come fare per alleggerirsi il corpo e il cuore.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Ho mangiato abbastanza: Come ho perso 60 kg con la meditazione (e altri segreti). E-book. Formato EPUB
  • AutoreGiorgio Serafini Prosperi
  • Editore: Sonzogno
  • Data di Pubblicazione: 23 Febbraio '17
  • Genere: FENOMENI E TECNICHE PARANORMALI
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Adobe DRM
    (richiede Adobe Digital Editions)
  • Stampa: Non permesso
  • Copia-e-incolla: Non permesso
  • Condivisione: Permesso limitato a 6 Dispositivi
  • ISBN-13: 9788845497414
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