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Libera la mente: Dieci minuti al giorno possono fare la differenza. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Arenare Giovanna  edito da De Agostini, 2014

«Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli». Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l'ansia e l'insonnia, di concentrarvi quando serve e di vivere a pieno le varie situazioni della vita, la meditazione può venirvi in aiuto. Non si tratta di starsene seduti a gambe incrociate pronunciando oscure litanie, ma di ritrovare la consapevolezza di sé, di attingere a nuove energie, di godere della serenità e del benessere, di migliorare le relazioni con gli altri. Andy Puddicombe ci insegna a trarre il meglio da noi stessi in soli dieci minuti al giorno.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Libera la mente: Dieci minuti al giorno possono fare la differenza. E-book. Formato EPUB
  • AutoreArenare Giovanna
  • Editore: De Agostini
  • Data di Pubblicazione: 12 Dicembre '14
  • Genere: PSICOLOGIA
  • Pagine: 238
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • Anteprima: Permesso limitato a 20 Pagine
  • ISBN-13: 9788841880043