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Consigli & suggerimenti per la tua prima maratona. Prepararsi con buon senso a correre bene e sereni i 42,195 Km. E-book. Formato PDF

Un ebook di  Pitzalis Giuseppe  edito da Pitzalis Giuseppe, 2013

Prepararsi a correre una maratona con rispetto verso se stessi, avendo il giusto buon senso, senza forzare, senza spirito competitivo, ma con l'obiettivo di arrivare a correrla bene, in modo sano. Se gia oggi corri due o tre volte alla settimana , hai tutto quello che serve dentro di te. La preparazione a questa corsa può essere una meravigliosa esperienza di crescita personale , se affrontata nella giusta maniera. Non seguo tabelle d'allenamento specifiche o un alimentazione particolare, mi "ascolto" e assecondo il momento che stò vivendo, senza esagerare . Ho corso 33 Maratone, so di cosa parlo. In questo libro spiego il mio punto di vista. E' una corsa per la quale bisogna avere grande rispetto, ma non paura. Con determinazione e pazienza puoi farcela.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Consigli & suggerimenti per la tua prima maratona. Prepararsi con buon senso a correre bene e sereni i 42,195 Km. E-book. Formato PDF
  • AutorePitzalis Giuseppe
  • Editore: Pitzalis Giuseppe
  • Data di Pubblicazione: 08 Gennaio '13
  • Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
  • Formato: PDF
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9788890825927