ricerca
avanzata

Il potere della scrittura: Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  James W. Pennebaker  edito da Tecniche Nuove, 2017

Esprimere emozioni dolorose è difficile, ma ciò può migliorare considerevolmente l’equilibrio individuale. La scrittura espressiva è una tecnica che prevede di dedicare parte del tempo a scrivere sulle esperienze traumatiche personali; ciò significa comprendere e gestire i disordini emotivi della vita. Il potere della scrittura, testo lucido e appassionato, svela il percorso per avvicinarsi a questo esercizio di auto-aiuto semplicissimo ma potente e dimostra come migliori la salute fisica e mentale. I due autori, docenti universitari e luminari del settore, spiegano che impiegare alcuni minuti al giorno alla scrittura delle proprie esperienze porti all’alleggerimento delle tensioni emotive, alla guarigione di vecchie ferite, al benessere psico-fisico, alla diminuzione dello stress, al miglioramento delle relazioni e al rafforzamento del sistema immunitario. Il testo è rivolto essenzialmente a due tipologie di lettori: la prima comprende coloro che si trovano ad affrontare una situazione personale difficile e cercano diversi modi per superare il brutto periodo; nella seconda invece rientrano quei lettori incuriositi dalla scrittura espressiva e del suo funzionamento.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Il potere della scrittura: Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico. E-book. Formato EPUB
  • AutoreJames W. Pennebaker
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Data di Pubblicazione: 13 Novembre '17
  • ArgomentiAutostima Successo
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9788848135382
Dello stesso autore: James W. Pennebaker
Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Vendere HandmadeUna guida completa per trasformare la tua passione in professione. E-book. Formato EPUB ebook di Francesca Baldassarri
Vendere HandmadeUna guida completa per trasformare la tua passione in professione. E-book. Formato EPUB
Francesca Baldassarri 
edizioni Zandegù
download immediato
€ 9,99
Go for no!: Trasforma i tuoi fallimenti in successo. E-book. Formato EPUB ebook di Waltz Andrea
Go for no!: Trasforma i tuoi fallimenti in successo. E-book. Formato EPUB
Waltz Andrea 
edizioni Piero Gribaudi Editore srl
download immediato
€ 3,90
La vendita win-win. E-book. Formato EPUB ebook di Oriana Simonetti
La vendita win-win. E-book. Formato EPUB
Oriana Simonetti 
edizioni Bruno Editore
download immediato
€ 9,99
Biblenomics. E-book. Formato EPUB ebook di Thomas Vander Bullion's
Biblenomics. E-book. Formato EPUB
Thomas Vander Bullion's 
edizioni youcanprint
download immediato
€ 4,99