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Scrivi cosa ti dice il cuore. Autoriflessione e crescita personale attraverso la scrittura di sé. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  James W. Pennebaker  edito da Centro Studi Erickson, 2015

Chi nella vita si è trovato in una situazione di stress o difficoltà sa bene che esprimere le proprie emozioni negative aiuta subito a stare meglio e a superare un momento difficile. Questo volume dimostra che aprirsi, parlare ma soprattutto scrivere dei propri sentimenti ha effetti positivi non solo sul proprio benessere psicologico, ma anche sulla salute fisica. Scritto da uno psicologo che ha condotto numerosi studi sulle relazioni che collegano corpo e mente, il libro presenta numerosi esempi di come l'espressione di sé e l'inibizione possano agire positivamente e negativamente sullo stato fisico di una persona, soffermandosi in particolare su come la scrittura possa aiutare a superare traumi e paure. Un libro utile sia ai lettori che cercano di sapere qualcosa di più del proprio malessere, sia alle persone che si occupano (per professione o per passione) di psicologia, medicina e psicosomatica.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Scrivi cosa ti dice il cuore. Autoriflessione e crescita personale attraverso la scrittura di sé. E-book. Formato EPUB
  • AutoreJames W. Pennebaker
  • Editore: Centro Studi Erickson
  • Data di Pubblicazione: 15 Aprile '15
  • Genere: PSICOLOGIA
  • ArgomentoPsicologia della personalità
  • Pagine: 255
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • Dimensione Kb: 963
  • Anteprima: Permesso limitato a 20 Pagine
  • ISBN-13: 9788859005841
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