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La corsa a piedi. E-book. Formato PDF

Un ebook di  Jean Pes Paul  edito da Vallardi A., 2012

Cosa c'è di più naturale di correre? E che piacere andare veloce usando solo il proprio corpo come mezzo di locomozione. Imparare a correre nel modo migliore significa senza dubbio fare del bene al proprio corpo e al proprio spirito. Anche se i movimenti della corsa sono semplici (sono gli stessi di un'azione che ci è naturale: camminare), è importante prepararsi in modo corretto e saper affrontare gli eventuali blocchi dello spirito che si ripercuotono sul corpo, per evitare i disturbi che questi possono provocare: fatica, dolori, cattiva performance. Correre ricercando l'unità di corpo e spirito è un'esperienza unica per essere ogni giorno vincitore.

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