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Ritorno alla vita: Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Joseph H. Pilates  edito da Carocci editore S.p.A., 2017

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l’applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Un libro che negli Stati Uniti ha venduto milioni di copie.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Ritorno alla vita: Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali. E-book. Formato EPUB
  • AutoreJoseph H. Pilates
  • Editore: Carocci editore S.p.A.
  • Data di Pubblicazione: 01 Gennaio '17
  • ArgomentoPilates
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9788843087709
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