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Depressione e Ansia - come affrontarle e tornare a vivere. E-book. Formato PDF

Un ebook di  Belvedere Lidia  edito da Sem (Corsico), 2011

Quante volte vi è capitato di dire a un amico “Sono così depresso…” oppure di pensarlo a bassa voce? Spesso il termine depressione è abusato, utilizzato come sinonimo di noia o per definire quello che è solo un po’ di malessere in un periodo passeggero. A furia di dirsi depressi qualcuno ci casca per davvero. E proprio a chi soffre di disturbi dell’umore è rivolto questo vademecum. Per imparare a gestire l’ansia, la depressione, l’irritabilità e, insomma, l’umore nero che certi giorni si abbatte su di noi come un temporale a ciel sereno. Ingigantire i problemi è proprio dell’uomo: basta una sciocchezza per ritrovarsi nel cuore della notte a rimuginare sull’accaduto o su quello che si è detto e che si è fatto o peggio ancora su tutto ciò che si è omesso. Però,sono più le volte in cui l’aiuto di uno psicoterapeuta è superfluo

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Depressione e Ansia - come affrontarle e tornare a vivere. E-book. Formato PDF
  • AutoreBelvedere Lidia
  • Editore: Sem (Corsico)
  • Data di Pubblicazione: 15 Marzo '11
  • Genere: PSICOLOGIA
  • ArgomentoAnsia
  • Formato: PDF
  • Protezione: nessuna
  • Dimensione Kb: 2060
  • ISBN-13: 9788897093077