ricerca
avanzata

Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Danon Marcella  edito da Apogeo, 2012

  • € 8,99

Lo stress, indispensabile alla sopravvivenza, consente all'organismo di fornirci un surplus di energia ogni qualvolta dobbiamo affrontare un imprevisto o una minaccia. Ma è un meccanismo antico, ancora tarato sulla possibilità di incontrare, ogni tanto, una tigre dai denti a sciabola o un'orsa coi suoi cuccioli. Oggi, un ingorgo stradale o una richiesta inaspettata, ci stravolgono fisicamente tanto quanto i pericoli con cui si confrontavano i nostri antenati. La grossa differenza consiste nel fatto che non possiamo in nessun modo dare sfogo all'energia pronta all'uso né neutralizzare l'adrenalina ormai in circolazione nell'organismo. La reazione di difesa dell'organismo diventa, così, ben più pericolosa dei problemi che la generano. Ad aggravare la situazione, gioca anche il diverso stile di vita e l'alta frequenza degli imprevisti con cui ci confrontiamo quotidianamente e quindi l'iperattivazione di questo prestito energetico senza il tempo necessario per il recupero dell'equilibrio alterato. "Stop allo stress" vuole essere una guida pratica che ci accompagna nel conoscere la natura, la fisiologia e la dinamica dello stress, per insegnarci a non subirlo ma a gestirlo attraverso una maggior presenza a noi stessi e alla realtà da affrontare, per elaborare le strategie di volta in volta più adatte alla circostanza, per garantirci attività utili a scaricare le tensioni e tempi di recupero indispensabili dopo ogni picco.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. E-book. Formato EPUB
  • AutoreDanon Marcella
  • Editore: Apogeo
  • Data di Pubblicazione: 23 Maggio '12
  • Genere: PSICOLOGIA
  • ArgomentoStress
  • Pagine: 205
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Adobe DRM
    (richiede Adobe Digital Editions)
  • Stampa: Non permesso
  • Copia-e-incolla: Non permesso
  • Condivisione: Permesso limitato a 6 Dispositivi
  • ISBN-13: 9788850313938
Dello stesso autore: Marcella Danon
Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. E-book. Formato EPUB ebook di Marcella Danon
Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. E-book. Formato EPUB
Marcella Danon 
edizioni Apogeo
download immediato
€ 8,99
Stop allo stress: Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. E-book. Formato EPUB ebook di Marcella Danon
Stop allo stress: Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. E-book. Formato EPUB
Marcella Danon 
edizioni Feltrinelli
download immediato
€ 6,99
Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. E-book. Formato PDF ebook di Marcella Danon
Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia. E-book. Formato PDF
Marcella Danon 
edizioni Apogeo
download immediato
€ 8,99
Clorofillati: Rieducarsi alla Natura e rigenerarsi. E-book. Formato EPUB ebook di Marcella Danon
Clorofillati: Rieducarsi alla Natura e rigenerarsi. E-book. Formato EPUB
Marcella Danon 
edizioni Feltrinelli Editore
download immediato
€ 9,99
Il potere del riposo: Ottenere di più, lavorando di meno. E-book. Formato EPUB ebook di Marcella Danon
Il potere del riposo: Ottenere di più, lavorando di meno. E-book. Formato EPUB
Marcella Danon 
edizioni Feltrinelli Editore
download immediato
€ 6,99
Il Tao del disordinato: Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì. E-book. Formato EPUB ebook di Marcella Danon
Il Tao del disordinato: Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì. E-book. Formato EPUB
Marcella Danon 
edizioni Feltrinelli Editore
download immediato
€ 4,99
Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Self Confidence: The perfect training to increase the CONFIDENCE in YOURSELF. E-book. Formato EPUB ebook di Luca Stanchieri
Self Confidence: The perfect training to increase the CONFIDENCE in YOURSELF. E-book. Formato EPUB
Luca Stanchieri 
edizioni Hashtagzero
download immediato
€ 6,99
Parole di Potere. E-book. Formato EPUB ebook di Fosco Del Nero
Parole di Potere. E-book. Formato EPUB
Fosco Del Nero 
edizioni L'Età dell'Acquario
download immediato
€ 9,99
Piccolo manuale per non farsi mettere i piedi in testa. E-book. Formato EPUB ebook di Barbara Berckhan
Piccolo manuale per non farsi mettere i piedi in testa. E-book. Formato EPUB
Barbara Berckhan 
edizioni Apogeo collana Urra;
download immediato
€ 8,99
Mindfulness relazionale. Insight Dialogue, meditazione e libertà. E-book. Formato PDF ebook di Gregory Kramer
Mindfulness relazionale. Insight Dialogue, meditazione e libertà. E-book. Formato PDF
Gregory Kramer 
edizioni Bollati Boringhieri
download immediato
€ 10,99
Padrone di te stesso - guida all'autorealizzazione. E-book. Formato PDF ebook di Davide Balesi
Padrone di te stesso - guida all'autorealizzazione. E-book. Formato PDF
Davide Balesi 
edizioni Narcissus Self Publishing
download immediato
€ 6,99