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Luminoterapia. Il bagno di luce che dona energia e buonumore. Un metodo naturale per curare il disordine affettivo stagionale. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Marie Lavoie Pier  edito da Il Punto d'Incontro, 2015

Quasi il 20% della popolazione soffre di disturbo affettivo stagionale. Depressione, ansia, insonnia, spossatezza, irritabilità, malinconia sono alcuni dei suoi sintomi, e il fattore scatenante è stato ormai identificato chiaramente: il deficit di luce. Esiste tuttavia un metodo del tutto naturale per affrontare il problema e risolverlo velocemente: la luminoterapia. Marie-Pier Lavoie affronta in modo chiaro ed esauriente il problema del disturbo affettivo stagionale, spiegando come debellare i disturbi che ne derivano. Ritrovare efficienza e buonumore anche in una grigia giornata invernale non sarà più un miraggio. Con la luminoterapia potrai riconquistare la gioia di vivere e dire addio a malinconia, spossatezza, insonnia, irritabilità, ansia, fame nervosa, mancanza di motivazione. Che cos'è il disturbo affettivo stagionale (SAD) e Quali le cause, questionari e scale di valutazione del SAD, efficacia nel trattamento della malinconia stagionale, come rendere luminoso l'ambiente di lavoro, altri trattamenti naturali.

Informazioni bibliografiche

Dello stesso autore: Marie-Pier Lavoie
Luminoterapia. Il bagno di luce che dona energia e buonumore. Un metodo naturale per curare il disordine affettivo stagionale. E-book. Formato EPUB ebook di Marie-Pier Lavoie
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Marie-Pier Lavoie 
edizioni Il Punto d'Incontro collana Salute e benessere;
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