ricerca
avanzata

La dieta dei 17 giorni. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Mike Moreno  edito da TEA, 2012

Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizio perdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nel giro di pochi giorni. Poi, improvvisamente, la lancetta della bilancia si blocca e insieme a lei il nostro peso. Ci scoraggiamo, ci arrabbiamo, ma soprattutto siamo stanchi di mangiare sempre le stesse cose: cibi insipidi, monotoni e tristi? Con la dieta dei 17 giorni il dottor Moreno ha trovato la soluzione che da tempo stavamo cercando: ha messo a punto un programma suddiviso in 4 cicli per far sì che il nostro metabolismo possa restare in costante attività. Il programma prevede un Ciclo di Accelerazione, che favorisce una veloce perdita di peso, uno di Attivazione, che resetta il metabolismo alternando pasti più o meno calorici, uno di Arrivo, che reintroduce i carboidrati e insegna a sviluppare sane abitudini alimentari e infine uno di Mantenimento, che combina i tre cicli precedenti e ci lascia liberi nel week-end di scegliere i nostri cibi preferiti. Ogni ciclo ha la durata di 17 giorni: la «scadenza» è dovuta al fatto che proprio dopo 17 giorni il fisico inizia a interpretare il nuovo regime alimentare come standard, rallentando la risposta metabolica. Quando ciò avviene è il segnale che è ora di cambiare: nuove combinazioni di carboidrati, proteine, frutta e verdura (e apporto calorico complessivo). Così facendo, il nostro organismo non si abituerà a una routine, continuerà a bruciare grassi, e noi giorno dopo giorno saremo sempre più in forma, sazi e appagati.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: La dieta dei 17 giorni. E-book. Formato EPUB
  • AutoreMike Moreno
  • Editore: TEA
  • Data di Pubblicazione: 17 Maggio '12
  • Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
  • Pagine: 303
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Adobe DRM
    (richiede Adobe Digital Editions)
  • Dimensione Kb: 450
  • Stampa: Non permesso
  • Copia-e-incolla: Non permesso
  • Condivisione: Permesso limitato a 6 Dispositivi
  • ISBN-13: 9788850228164
Dello stesso autore: Mike Moreno
La dieta dei 17 giorni. E-book. Formato PDF ebook di Mike  Moreno
La dieta dei 17 giorni. E-book. Formato PDF
Mike Moreno 
edizioni TEA
download immediato
€ 3,99
La dieta dei 17 giorni. E-book. Formato EPUB ebook di Mike  Moreno
La dieta dei 17 giorni. E-book. Formato EPUB
Mike Moreno 
edizioni TEA
download immediato
€ 3,99
Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Ri-organizza la tua dieta e migliora la tua vita. E-book. Formato Mobipocket ebook di Cristian Ortile
Ri-organizza la tua dieta e migliora la tua vita. E-book. Formato Mobipocket
Cristian Ortile 
edizioni StreetLib
download immediato
€ 7,99
Diete naturali per 12 mesi. E-book. Formato EPUB ebook di Barbara Asprea
Diete naturali per 12 mesi. E-book. Formato EPUB
Barbara Asprea 
edizioni Tecniche Nuove
download immediato
€ 7,99
Il cibo e la salute. E-book. Formato EPUB ebook di Arthur E. Powell
Il cibo e la salute. E-book. Formato EPUB
Arthur E. Powell 
edizioni Narcissus.me
download immediato
€ 4,99
La Dieta Perfetta VI Edizione. E-book. Formato Mobipocket ebook di Alma Grandin
La Dieta Perfetta VI Edizione. E-book. Formato Mobipocket
Alma Grandin 
edizioni Gruppo Albatros Il Filo
download immediato
€ 9,49