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Superare l'ansia. Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita privata. E-book. Formato PDF

Un ebook di  Boschi Paolo  edito da De Vecchi, 2013

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: Superare l'ansia. Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita privata. E-book. Formato PDF
  • AutoreBoschi Paolo
  • Editore: De Vecchi
  • Data di Pubblicazione: 07 Maggio '13
  • Genere: PSICOLOGIA
  • Pagine: 160
  • Formato: PDF
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9788841299807