ricerca
avanzata

La dieta Dukan. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Dukan Pierre  edito da Sperling & Kupfer, 2011

Il dottor Pierre Dukan ha elaborato un metodo rivoluzionario in grado di far dimagrire oltre 33 milioni di persone su tutto il pianeta. Perché tanto entusiasmo? Perché la dieta Dukan funziona, e si perde peso senza soffrire. È articolata in quattro fasi, e già nei primissimi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 72 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 72 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso. I vantaggi? Non si soffre perché mangiando sempre a sazietà questo programma previene gli attacchi di fame nervosa e insegna a nutrirsi senza contare le calorie né pesare i cibi. Basata su indicazioni semplicissime e chiare, "La dieta Dukan" propone menu stuzzicanti e ricette deliziose alla portata di tutti in una nuova versione più chiara, più aggiornata e con un nuovo inserto a colori.

Informazioni bibliografiche

Dello stesso autore: Pierre Dukan
Ama le tue curve! Perdi peso, non le forme. E-book. Formato EPUB ebook di Pierre Dukan
Ama le tue curve! Perdi peso, non le forme. E-book. Formato EPUB
Pierre Dukan 
edizioni Sperling & Kupfer collana I grilli;
download immediato
€ 8,99
La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite. E-book. Formato EPUB ebook di Pierre Dukan
La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite. E-book. Formato EPUB
Pierre Dukan 
edizioni Sperling & Kupfer collana I grilli;
download immediato
€ 6,99
La dieta Dukan. E-book. Formato EPUB ebook di Pierre Dukan
La dieta Dukan. E-book. Formato EPUB
Pierre Dukan 
edizioni Sperling & Kupfer
download immediato
€ 6,99
Le ricette della dieta Dukan. 350 ricette per dimagrire senza soffrire. E-book. Formato EPUB ebook di Pierre Dukan
Le ricette della dieta Dukan. 350 ricette per dimagrire senza soffrire. E-book. Formato EPUB
Pierre Dukan 
edizioni Sperling & Kupfer collana I grilli;
download immediato
€ 6,99
Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Attiva il tuo supermetabolismo. E-book. Formato EPUB ebook di Haylie Pomroy
Attiva il tuo supermetabolismo. E-book. Formato EPUB
Haylie Pomroy 
edizioni Sperling & Kupfer collana I grilli;
download immediato
€ 9,99
Diete naturali per 12 mesi. E-book. Formato EPUB ebook di Barbara Asprea
Diete naturali per 12 mesi. E-book. Formato EPUB
Barbara Asprea 
edizioni Tecniche Nuove
download immediato
€ 7,99
Nutrire il futuro: Guida Yin Yang a un pianeta migliore. E-book. Formato EPUB ebook di Carlo Guglielmo
Nutrire il futuro: Guida Yin Yang a un pianeta migliore. E-book. Formato EPUB
Carlo Guglielmo 
edizioni Edizioni Mediterranee
download immediato
€ 9,99
Le favole sull'alimentazione. Per mangiarti meglio. E-book. Formato Mobipocket ebook di Gino F. Caletti
Le favole sull'alimentazione. Per mangiarti meglio. E-book. Formato Mobipocket
Gino F. Caletti 
edizioni youcanprint
download immediato
€ 9,49