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L'arte della longevità: Vivere bene e a lungo prendendoci cura di noi stessi. E-book. Formato EPUB

Un ebook di  Calogero Vittorio  edito da Infinito, 2014

La via della longevità non è lastricata di pillole miracolose e di interventi di chirurgia plastica ma è un percorso che costruiamo giorno dopo giorno con uno stile di vita sano, prendendoci cura di noi stessi e ricordandoci che ogni tanto dobbiamo ridere e sempre dobbiamo tendere alla serenità.
Questo libro non è un noioso manuale; è un affascinante caleidoscopio di colorati consigli di lunga vita basati sull’esperienza di un uomo che ha imparato a prendersi cura di sé e delle persone che gli stanno intorno. Dedicato a tutti i giovani ?no ai 99 anni (dopo si diventa donne e uomini maturi…), e in particolare alle persone che vogliono assumersi la responsabilità della propria salute, a chi è aperto alla risata, alla condivisione, al dialogo, a chi è stufo di farsi prendere in giro spendendo soldi in integratori e pillole ed è invece desideroso di farsi proiettare nel futuro.
“Consiglio vivamente questo libro a chi ancora crede che nella vita non esistano punti d’arrivo ma che tutto sia in costante movimento e trasformazione, a chi è convinto che la realtà prodotta dai media non sia la vera realtà delle cose, a chi è consapevole che qualsiasi sogno si possa realizzare a qualunque età”. (Gioacchino Allasia)
Le radici di un’esistenza lunga e in salute sono l’alimentazione, il movimento e una nutrita vita interiore. La base da cui partire è la quotidianità: mangiare, muoversi, respirare, meditare. Ma cosa mangiare? Vittorio ha fatto un percorso: macrobiotica, vegetariano e vegano.

Informazioni bibliografiche

  • Titolo: L'arte della longevità: Vivere bene e a lungo prendendoci cura di noi stessi. E-book. Formato EPUB
  • AutoreCalogero Vittorio
  • Editore: Infinito
  • Data di Pubblicazione: 11 Agosto '14
  • Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
  • Pagine: 176
  • Formato: EPUB
  • Protezione: Filigrana digitale
  • ISBN-13: 9788868610593