Yoga journal (2012). E-book. Formato PDF

In questo numero parliamo di sonno e insonnia; ti consigliamo rimedi semplici e naturali per uno sguardo riposato, la cena giusta per un riposo ristoratore, e la tecnica che aiuta a ristabilire l'equilibrio tra cervello e midollo.Parliamo inoltre di Finazzer Flory, del legame tra sogni e yoga, di Yama (il re degli inferi), dei percorsi nei parchi nazionali e di molto altro ancora...