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Yoga Journal n. 83: Maggio 2014. E-book. Formato PDF

Un ebook di  Yoga Journal Italia  edito da Pulsa, 2014

Da questo numero di YJ dedicato allo stress, che cosa possiamo imparare che non abbiamo ancora sperimentato? Che lo stress ci fa vivere. Ci mantiene vigili, e quindi è un evento positivo da non sottovalutare. La pratica e la filosofia dello yoga affinano gli strumenti per comprendere, osservare e gestire il livello naturale e vitale della tensione. Inoltre rendono elastica e duratura la forza psicofisica. Un po' alla volta ci rinforzano e ci insegnano a lasciarci andare naturalmente: si chiama resilienza.

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