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James W Pennebaker eBooks

eBooks di James W Pennebaker

Il potere della scrittura: Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico. E-book. Formato EPUB

Il potere della scrittura: Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico. E-book. Formato EPUB

James W. Pennebaker 
edizioni Tecniche Nuove collana , 2017

Esprimere emozioni dolorose è difficile, ma ciò può migliorare considerevolmente l’equilibrio individuale. La scrittura espressiva è una tecnica che prevede di dedicare parte del tempo a scrivere sulle esperienze traumatiche personali; ciò significa comprendere e gestire i disordini emotivi della vita. Il potere della...

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Scrivi cosa ti dice il cuore. Autoriflessione e crescita personale attraverso la scrittura di sé. E-book. Formato EPUB

Scrivi cosa ti dice il cuore. Autoriflessione e crescita personale attraverso la scrittura di sé. E-book. Formato EPUB

James W. Pennebaker 
edizioni Centro Studi Erickson collana , 2015

Chi nella vita si è trovato in una situazione di stress o difficoltà sa bene che esprimere le proprie emozioni negative aiuta subito a stare meglio e a superare un momento difficile. Questo volume dimostra che aprirsi, parlare ma soprattutto scrivere dei propri sentimenti ha effetti positivi non solo sul proprio benessere...

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