Vecchiaia Libri

Le false credenze che non ci fanno invecchiare bene. Come e perché i pregiudizi culturali influenzano la salute, le relazioni e la capacità di invecchiare felici Martinez Mario   -  Armenia, 2017  -  Vivere Meglio

In questo libro l'autore esamina l'impatto delle nostre credenze culturali sulla salute e sulla longevità. Basandosi su un'ampia ricerca scientifica e su 25 anni di esperienza come neuropsicologo, oltre che pioniere della scienza biocognitiva, Mario Martinez esplora le condizioni culturali che influenzano il nostro senso di sé e spiega come questo influisca sulla diagnosi, la prognosi e il trattamento della malattia, così come sul nostro modo di pensare a proposito dell'invecchiamento.

La medicina antinvecchiamento Kyriazis Marios   -  Red Edizioni, 2013  -  L'altra Medicina

L'invecchiamento è un processo naturale e inevitabile i cui effetti possono però essere in molti casi significativamente ritardati. Scopo di questo libro è spiegare in modo scientificamente corretto ma accessibile l'azione dei principali rimedi antietà, illustrandone con chiarezza i benefici e i limiti. Il libro aiuta a scegliere in modo ragionato le sostanze che possono aiutare: i farmaci o gli integratori che contrastano il decadimento cellulare legato all'età, come il coenzima Q10; quelli che contrastano gli effetti negativi della glicazione (la reazione chimica legata alla trasformazione degli zuccheri), come la carnosina; gli ormoni antinvecchiamento, come il DHEA o la melatonina; le sostanze adattogene, che potenziano le risorse del sistema immunitario; i farmaci che incrementano la metionina (un aminoacido) e quelli che aiutano a mantenere la prontezza mentale. All'esame di queste sostanze si associa una precisa valutazione di alcuni rimedi fitoterapici.

Vivere cent'anni? Perché no! Gramme Daniel   -  Éditions Quintessence, 2010  -  Natura E Benessere

In questo libro pratico, facile di lettura e pieno di buon senso, avrete la risposta a domande fondamentali: bisogna mangiar meno invecchiando? Depistaggio o prevenzione, cosa scegliere? Il vino, fonte di longevità? Bisogna combattere con ogni mezzo il colesterolo? Come conservare un buon sistema immunitario? Perché le donne vivono di più? Troverete delle soluzioni per evitare gli errori che accelerano o aggravano le malattie e la degenerazione, optando per le pratiche naturali ed evitare i rimedi sintetici. Risultato dell'osservazione di una trentina d'anni sugli anziani che si conservano in buona salute senza medicine, quest'opera è una sintesi pratica che permetterà ai lettori di avere una visione globale sulla longevità. Per facilitare la comprensione dei lettori, il libro è diviso in 32 capitoli che abbordano i diversi parametri della salute secondo gli interessi di ciascuno. E il risultato di osservazioni dirette sui diversi regimi alimentari (in particolare la dieta cretese) e modi di vita attraverso l'indologia e la naturopatia applicata. L'obiettivo principale di quest'opera è di aiutare le persone a invecchiare armoniosamente restando giovani e in eccellente salute. Capirete come vivere meglio per invecchiare diversamente e, perché no, diventare centenari!

DETTAGLI