Libri di Chiara Vergani
Bibliografia di Chiara Vergani: tutti i libri in vendita online editi da Bre SALUTE E VALORIZZAZIONE PERSONALE
Bipolari in bilico. Testimonianze e riflessioni Vergani Chiara - Brè, 2022 - Bresag. Saggistica Brè
Nelle interviste che Chiara Vergani riporta in questo libro, tutti possono rendersi conto di come le persone bipolari siano impegnate nella ricerca perenne di come poter convivere con la patologia, di come siano sempre alla disperata ricerca dello specialista giusto per loro, della terapia e del dosaggio adatto per farli respirare un attimo, per arrivare a sera con meno ansia. L'autrice ha chiesto chi di loro preferisse essere intervistato o scrivere una relazione libera per raccontarsi. Leggendo si entra nel loro mondo, nella loro sofferenza, nel vissuto doloroso che caratterizza le loro vite. Esistenze in equilibrio talmente precario, che un piccolo avvenimento le può innalzare o annientare. La scrittrice rivela il suo animo di studiosa della mente umana, si spinge oltre i confini, va a indagare con rispetto e accoglienza il dolore di chi conduce una vita in bilico.
Resilienza. Compagna di vita Vergani Chiara - Brè, 2023
Chiara Vergani affronta una tematica molto attuale e interessante: la resilienza. Si tratta della capacità di adattarsi e reagire in modo positivo di fronte a situazioni complicate, traumatiche o stressanti. Il focus è il superamento delle avversità a cui fa seguito uno stato di equilibrio psicologico e emotivo. La resilienza comporta l'abilità di contrastare le difficoltà, di adattarsi ai cambiamenti e di trarre insegnamenti dalle situazioni negative. Una persona resiliente è coraggiosa, è reattiva, non viene abbattuta dalle avversità, ma trova la forza di continuare ad andare avanti. La resilienza non è un tratto innato, ma può essere sviluppata e potenziata con le esperienze di vita, mediante il sostegno sociale, l'autostima e la capacità di problem solving. I soggetti resilienti hanno in genere una visione positiva della vita, sono flessibili di fronte ai cambiamenti e sono in grado di prendere decisioni efficaci anche in situazioni di pressione. Inoltre riescono a costruire e mantenere relazioni salutari e hanno una buona autostima. L'individuo resiliente prova dolore o tristezza, ma riesce a gestire le emozioni negative fruendone come motivazione per il proprio sviluppo
Soft skills. Appunti e spunti per sviluppare le abilità interpersonali Vergani Chiara - Brè, 2023 -
In queste pagine esploreremo il mondo affascinante e vitale delle soft skills, quelle abilità interpersonali ed emotive che si rivelano fondamentali nel prosperare sia nella vita personale che in quella professionale. Mediante un insieme di riflessioni, studi e strategie interessanti, questo libro conduce il lettore in un percorso di scoperta e crescita per coltivare quelle competenze che non solo arricchiscono la vita di ognuno, ma consentono anche di affrontare sfide inaspettate con fiducia ed eleganza. Sia il neofita desideroso di imparare, o l'esperto interessato a perfezionare le proprie capacità, possono trovare ispirazione e orientamento per diventare la migliore versione di se stessi.