Castelvecchi Libri

Guida all'allenamento inspiratorio Ferraro Francesco Vincenzo   -  Castelvecchi, 2021  -  Fuori Collana

L'allenamento inspiratorio (Inspiratory Muscle Training), da anni oggetto di studi e ricerche, è stato introdotto con successo in campo terapeutico e sportivo. Nel testo, rivolto a esperti e non, ne sono illustrati i fondamenti: preparazione motoria, psicologica, tecnica e coordinata, realizzata attraverso l'esercizio fisico-respiratorio. Guida all'allenamento respiratorio spiega in maniera scientifica e accessibile i concetti e le pratiche basilari, sia in ambito clinico che in ambito sportivo, per recuperare la consapevolezza del nostro respiro e il controllo del nostro corpo.

Cucina stupefacente. Nuovi stati alterati di coscienza: introduzione alla neurodietologia Valentini Elisabetta   -  Castelvecchi, 2005  -  Contatti. Nuova Serie

Che rapporto c'è tra i nostri stati d'animo e quello che mangiamo? La Neurodietologia vi spiega per filo e per segno quali sono i poteri profondi di tutti i cibi, anche quelli che siete abituati a considerare ordinari. Non solo funghi particolari, noce moscata e mille altre sostanze (peraltro assolutamente legali). Ma insalate, frutta e cibi di ogni tipo che hanno dei poteri eccitanti o rilassanti, meditativi o introspettivi. Perché la vera fonte di ogni stato di coscienza sta in quella regione infinita che si trova tra la mente, il corpo e l'anima...