Erickson Libri
Libri editi da Erickson pubblicati nella collana Quaderni Operativi Famiglia e salute
Prossime uscite della collana Quaderni Operativi
Libri previsti in uscita su Unilibro.it:
- 9788859047193 Hobby e tempo libero. I quaderni di una palestra per la mente
- 9788859046653 Il giocabolario di inglese. Livello base. Alla scoperta delle parole dalla A alla Z
- 9788859046639 Il club della lettura. Vol. 2: Dalle parole ai testi
- 9788859046523 Il mio primo quaderno di italiano. Attività e giochi per l'italiano L2
- 9788859045991 Sillabe complesse. Lo squaderno di logopedia
Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni Castellani Irene Galleschi Andrea Lebruto Antonella - Erickson, 2022 - Quaderni Operativi
Lavare le mani troppo spesso, ripetere nella mente numeri o parole in sequenza, compiere rituali di controllo per allontanare un pensiero, un'immagine o un impulso intollerabili: se soffri di Disturbo Ossessivo-Compulsivo potresti riconoscerti in una di queste situazioni. Per identificare e affrontare le tue ossessioni e compulsioni, questo quaderno operativo propone un percorso di auto-aiuto in 16 step: gli efficaci consigli e i numerosi esercizi ti guideranno a descrivere i sintomi, a riconoscere le credenze emotive e i pensieri disfunzionali e a lavorare sui comportamenti protettivi e di evitamento che alimentano il «tuo DOC». L'obiettivo è alleviare la sintomatologia e la sofferenza ad essa associata, imparare a ridurre l'autocritica e a prenderti cura di te, al fine di migliorare la qualità della tua vita. Quaderni di esercizi per l'auto-aiuto: Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia le strategie e le tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale. I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.
Quaderno di esercizi per vincere l'ansia generalizzata Piacentini Daniele Leveni Daniela - Erickson, 2025 - Quaderni Operativi
Soffrire di un Disturbo d'Ansia Generalizzata non significa semplicemente essere un po' ansiosi, ma vivere in uno stato di costante apprensione che ha pesanti condizionamenti sulla qualità di vita e sul senso di autorealizzazione personale. Chi ne soffre è sopraffatto da un vortice di pensieri catastrofici che riguardano il lavoro, la gestione del denaro, la salute dei familiari, la sicurezza dei figli e, più in generale, gli innumerevoli piccoli problemi di tutti i giorni, che si trasformano in veri e propri incubi. Questo quaderno di esercizi ha lo scopo di aiutarti a sviluppare un modo più sano e consapevole di gestire le preoccupazioni eccessive e l'ansia che ne consegue e ad affrontare i problemi e le difficoltà quotidiane con un atteggiamento più realistico e funzionale. Basato sul modello di terapia cognitivo-comportamentale, un percorso graduale in 11 step ti permetterà di liberarti dall'ansia grazie a consigli, tecniche, strategie e attività finalizzate a ritrovare il benessere e a vivere una vita più serena.
Se in forma vuoi restare, questo libro ti può aiutare. Consigli per mangiare e vivere bene Berarducci Monica Cadelano Francesco - Erickson, 2024 - Quaderni Operativi
Se in forma vuoi restare, questo libro ti può aiutare nasce dall'esperienza dei Percorsi di educazione all'autonomia dell'Associazione Italiana Persone Down (AIPD). Il volume si rivolge in primo luogo a tutti i giovani con disabilità intellettiva ma anche, più in generale, a tutti coloro cui può essere utile imparare a riconoscere e adottare uno stile di vita salutare, offrendo indicazioni e suggerimenti chiari e sintetici. Attraverso immagini, esempi concreti e un linguaggio easy-to-read, i personaggi guida accompagneranno i lettori alla scoperta delle buone abitudini da seguire (e quelle cattive da evitare) per stare bene dal punto di vista fisico e psicologico: vengono presentati i concetti fondamentali alla base di una corretta alimentazione (piramide alimentare, porzioni bilanciate, tipologie e metodi di preparazione degli alimenti), con alcune semplici ricette da replicare in autonomia per imparare a cucinare e mangiare sano; inoltre, si trovano utili consigli e idee per muoversi di più e facili esercizi (disponibili anche in un video scaricabile da QR code) per migliorare la propria forma fisica. Il volume è scritto in un linguaggio altamente comprensibile ed è corredato di un'agile guida per educatori e genitori.