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Il metodo definitivo, semplice, efficace per la salute di corpo e mente
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IL DIGIUNO PER TUTTI

Il metodo definitivo, semplice, efficace per la salute di corpo e mente

Non si tratta di una dieta ma di un vero e proprio sistema, basato su un giorno di digiuno, o meglio di magro, alla settimana. Il professor Erzegovesi ci aiuta a riacquistare la capacità di riconoscere sensazioni ed emozioni, come fame e sazietà, a differenza delle classiche diete rigide che ci fanno disperdere energie su pensieri astratti (come la conta delle calorie) o su traguardi di peso irraggiungibili Condividi!

Il digiuno per tutti. Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida

Il digiuno per tutti. Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida

Erzegovesi Stefano 

Un giorno di digiuno alla settimana, per ritrovare un corpo sano e una mente lucida. Non si tratta di una dieta ma di un vero e proprio metodo, basato su un giorno di digiuno, o meglio di magro, alla settimana. Lo psichiatra e nutrizionista Stefano Erzegovesi ha messo a punto il...

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