ricerca
avanzata
  • Libreria
  •  > 
  •  > 
  •  > 
  • Ciclismo
  •  > 
  • Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza

Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza

di Hunter Allen Coggan Andrew R. edito da Calzetti Mariucci, 2010

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza: Nel ciclismo moderno le metodologie di allenamento basate sul misuratore di potenza non sono più una prerogativa riservata ai professionisti. Ogni praticante potrà infatti sfruttare questa tecnologia, grazie alle indicazioni contenute in questo manuale, per leggere e analizzare i dati registrati in allenamento e in gara. "Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza" insegna a determinare con precisione assoluta il power profile personale, individuando punti di forza, e a definire il fatigue profile, misurando la capacità di resistenza alla fatica in 12 diversi intervalli di tempo: un processo analitico finalizzato alla creazione di allenamenti mirati all'eliminazione dei propri punti deboli. Gli autori Hunter Alien e Andrew Coggan, spiegando i concetti universali che si celano dietro i grafici di potenza e favorendo l'interpretazione dei dati riguardanti la potenza, la cadenza, la velocità e la frequenza cardiaca, sono riusciti a innescare un processo che ha già prodotto una rivoluzione nel modo di allenarsi dei ciclisti di tutto il mondo. Il fatto di saper leggere e interpretare determinati valori permetterà il monitoraggio delle oscillazioni della condizione atletica e una opportuna programmazione per raggiungere la prestazione ottimale. L'offerta pratica è completata da oltre 65 allenamenti basati sulla potenza, casi-studio di atleti amatoriali, professionisti e master e centinaia di tabelle e grafici.

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza"

Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Io c'ero 1973-2012 la 100 chilometri del Passatore. Quarant'anni e non li dimostra libro di Pezzi Elio
Io c'ero 1973-2012 la 100 chilometri del Passatore. Quarant'anni e non li dimostra
libro di Pezzi Elio 
edizioni Edit Faenza
consegna in 24 ore
€ 15,00

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Allenarsi e gareggiare con il misuratore di potenza"