ricerca
avanzata

Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione

di John Arden edito da Sperling & Kupfer, 2016

Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione
  • AutoreJohn Arden
  • Editore: Sperling & Kupfer
  • Collana: I grilli
  • Data di Pubblicazione:  Gennaio '2016
  • Genere: PSICOLOGIA
  • ArgomentoMemoria
  • ISBN-10: 8820059673
  • ISBN-13:  9788820059675

 

Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione: Chi non vorrebbe avere una mente sempre pronta e reattiva? Eppure quando siamo sotto stress capita spesso di "ragionare al rallentatore": gli impegni di studio o di lavoro, le esigenze della famiglia e l'età sono fattori che minano la nostra lucidità, proprio quando ne avremmo più bisogno. Un problema inevitabile? Assolutamente no. Il cervello è un organo come tutti gli altri: basta allenarlo e prendercene cura per assicurarci sempre prestazioni brillanti. John Arden, uno dei principali esperti di salute cerebrale, ha condensato in questo libro le ultime ricerche di neuroscienze e psicologia cognitiva proponendo un programma semplice, alla portata di tutti e fondato su basi scientifiche. Cinque sono i fattori chiave per mantenere il nostro cervello in perfetta forma: un'alimentazione sana, l'esercizio fisico costante, il giusto riposo, stimoli intellettuali e relazioni sociali appaganti. Ma anche: ridere tanto, idratarsi, più pesce e meno zuccheri... Bastano pochi accorgimenti per scardinare le abitudini dannose e adottare uno stile di vita efficace, che garantisce miglioramenti tangibili e immediati: memoria di ferro, rapidità di apprendimento, ottime capacità cognitive, potenziamento delle facoltà logico-deduttive. Insomma, tutte le caratteristiche di un cervello sano, giovane e felice.

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione"

Dello stesso autore: Arden John
Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione libro di Arden John
Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione
libro di Arden John 
edizioni Sperling & Kupfer collana Pickwick;
normalmente disponibile 3/5 gg
€ 9,90
Potrebbero interessarti anche questi prodotti

-15%

L'arte di ricordare tutto. Storia, scienza e miracoli della memoria libro di Foer Joshua
L'arte di ricordare tutto. Storia, scienza e miracoli della memoria
libro di Foer Joshua 
edizioni TEA collana Saggistica TEA;
consegna in 24 ore
€ 12,00
€ 10,20

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Il cervello felice. Il metodo per potenziare la memoria, l'intelligenza e l'intuizione"