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Vincere la depressione e prevenirla

di Myreille Bédard edito da Elledici, 2019

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Vincere la depressione e prevenirla: Il libro nasce dall'esperienza diretta dell'autrice, impegnata dal 2008 in varie attività per la lotta contro le malattie mentali e che ha lottato lei stessa, per anni, contro un lungo periodo di depressione. La sua risalita è iniziata quando ha accettato di farsi aiutare da chi le vive accanto. Ne è nato così un libro che presenta, con delicatezza, i sintomi e gli effetti della "malattia del nostro tempo", da cui è possibile uscire cominciando a sconfiggere il silenzio, la gabbia in cui ci si chiude senza più voglia di vivere. Una "guida pratica" per comprendere le numerose facce della propria depressione, i fattori scatenanti, le diverse manifestazioni, i traumi delle ricadute e i consigli per riprendere in mano la propria vita. Ma anche un aiuto concreto per quanti vivono a contatto con i depressi, suggerendo come superare le difficoltà di comunicazione e avviare insieme un percorso di guarigione.
The book comes from the direct experience of the author, who has been involved since 2008 in various activities to combat mental illness and who has struggled herself, for years, against a long period of depression. Her ascent began when she agreed to be helped by those who live next door. The resulting was born a book that presents, with delicacy, the symptoms and effects of the "disease of our time", from which it is possible to get out beginning to defeat the silence, the cage in which you close without more desire to live. A "practical guide" to understanding the many faces of one's depression, the triggers, the different manifestations, the traumas of relapses and the advice to take back to life. But also concrete help for those who live in contact with the depressed, suggesting how to overcome communication difficulties and start a healing path together.

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