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Più felice. Come imparare a essere felici nella vita di ogni giorno

di Ben Tal Shahar edito da Dalai Editore, 2012

  • Prezzo di Copertina: € 8,90
  • € 4,01
  • Risparmi il 55% (€ 4,89)

Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Più felice. Come imparare a essere felici nella vita di ogni giorno
  • AutoriBen Tal Shahar
  • Editore: Dalai Editore
  • Collana: Super Tascabili , Nr. 72
  • Data di Pubblicazione: 23 Ottobre '12
  • Genere: psicologia
  • ArgomentoGioia
  • Pagine: 240
  • ISBN-10: 886620935X
  • ISBN-13:  9788866209355

 

Più felice. Come imparare a essere felici nella vita di ogni giorno: La felicità, dicono i poeti, è un attimo, un momento irripetibile. I soldi non portano la felicità, ma aiutano. Luoghi comuni che paiono convergere in un'unica direzione: la felicità, quella chimera sfuggente che tutti noi inseguiamo, sembra molto difficile da raggiungere e, in ogni modo, è troppo breve per essere assaporata. Roba vecchia, rispondono insegnanti e psicologi di ultima generazione: la felicità può durare tutta la vita, basta impararla e farla diventare materia di studio, fondata sui principi della psicologia positiva. Lontana dalle visioni New Age e dalle pillole fai-da-te, essa mira a scoprire le potenzialità nascoste in ognuno per svilupparle e metterle in relazione con il benessere e la qualità della nostra vita. Un approccio opposto a quello della psicologia tradizionale, che tende invece ad analizzare deficit e patologie. Ma come si arriva alla felicità? Secondo Ben-Shahar bisogna lavorare su autostima, empatia, amicizia, amore, ottimismo, ma anche creatività, spiritualità, musica e senso dell'umorismo. Viviamo una vita troppo stressante, rimandando spesso la felicità a un futuro lontano per inseguire la carriera, la famiglia, o abbandonandoci alla bella vita senza trovare mai un appagamento duraturo. Il miglior consiglio? Semplificare. E ricordare che emozioni come frustrazione e paura sono naturali: siamo esseri umani. La felicità dipende da noi, non dal nostro conto in banca!
Happiness, say the poets, is an instant, an unrepeatable moment. Money doesn't bring happiness, but they help. Common places that seem to converge in one direction: the elusive pursuit of happiness, that we all, seems very chimera hard to reach and, anyway, it's too short to be savored. Old stuff, meet teachers and psychologists of last generation: happiness can last a lifetime, just learn it and make it a subject of study, based on the principles of positive psychology. Far from New Age and visions from pills do-it-yourselfer, it aims to uncover the hidden potential in everyone to develop them and put them in connection with the well-being and quality of life. An approach opposite to that of traditional psychology, which tends to analyze deficits and pathologies. But how will you get to happiness? According to Ben-Shahar to work on self-esteem, empathy, friendship, love, optimism, but also creativity, spirituality, music and humor. We live a life too stressful, referring often happiness to a distant future to pursue a career, family, or abandoning ourselves to the good life without ever finding a lasting satisfaction. The best advice? Simplify. And remember that emotions such as frustration and fear are natural: we're human beings. Happiness depends on us, not from our bank account!

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