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Il segreto della resistenza psichica. Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita

di Christina Berndt edito da Feltrinelli, 2015

  • Prezzo di Copertina: € 15,00
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Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Il segreto della resistenza psichica. Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita
  • AutoreChristina Berndt
  • Editore: Feltrinelli
  • Collana: Urra
  • Data di Pubblicazione:  Marzo '2015
  • Genere: PSICOLOGIA
  • ArgomentoAutostima
  • Pagine: 271
  • Traduttore: Sala V. B.
  • ISBN-10: 8807090570
  • ISBN-13:  9788807090578

 

Il segreto della resistenza psichica. Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita: Per quanto siamo immersi in una situazione di relativo benessere, il mostro della spirale delle prestazioni, del non potercela fare, di non riuscire a far fronte alle avversità della vita, è costantemente in agguato nella nostra quotidianità domestica e lavorativa. E, quando sembra che la sorte si accanisca contro di noi o, semplicemente, che le nostre aspettative vengano deluse, sarebbe bello avere una specie di callo sull'anima! Un modo di affrontare la vita che direzioni sempre lo sguardo verso il futuro e che riposi sulla capacità di "lasciar andare" e sulla fiducia in se stessi. Ci sono persone che possono contare su questa forza, solo apparentemente fuori dal comune: molti infatti ne sono dotati, ma molti altri possono apprenderla. Christina Berndt descrive ciò che neurobiologi, genetisti e psicologi hanno di recente scoperto su questa capacità di resistenza, e, dopo aver svelato cosa c'è davvero alla sua base, offre numerosi consigli pratici perché tutti possano fortificarla e avvalersene. Certo, di norma le fondamenta della resilienza si gettano nella prima infanzia, ma si può recuperarle anche più avanti negli anni, con le strategie giuste.
As much as we are immersed in a situation of relative prosperity, the monster of the spiral, the performance cannot do it, not being able to cope with adversities of life, is constantly lurking in our everyday working and domestic. And, when it seems that fate is hounded us or simply that our expectations are disappointed, it would be nice to have some kind of callus on the soul! A way of life that directions always look into the future and that rest on the ability to "let go" and self-confidence. There are people who can count on this force, seemingly out of the ordinary: many in fact have, but many others can learn. Christina Berndt describes what neurobiologists, geneticists and psychologists have recently stumbled upon this stamina, and after revealed what is really at its base, provides many practical tips because everyone can rely and fortify it. Of course, the Foundation of resilience you throw in infancy, but you can retrieve even more advanced in years, with the right strategies.

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