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Fitness nella natura

di Italo Bertolasi edito da Red Edizioni, 2008

  • Prezzo di Copertina: € 16,90
  • € 7,61
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Fitness nella natura: Questo è il primo trattato di "cure" ecologiche per rilassare corpo e mente nei diversi ambienti naturali (mare, collina, montagna). Gli esercizi fisici e le meditazioni da fare all'aperto riuniscono antiche pratiche d'Oriente e d'Occidente e permettono di scoprire le potenzialità curative degli elementi naturali: l'acqua, il sole, la terra, gli alberi. "Fitness nella natura" si pone come una nuova pratica olistica. Sintesi di scoperte fatte "sul campo", d'incontri con sciamani e di lunghi viaggi in Oriente compiuti dall'autore, il libro propone, in modo facile e divertente, un nuovo "fitness ecologico" che invita a immergersi nelle più antiche pratiche salutistiche: i "bagni di foresta", le camminate meditative, lo "yoga del mare", gli esercizi di qi gong, le danze nella natura...
This is the first Treaty of "cures" green to relax body and mind in different natural environments (sea, Hill, mountain). Physical exercises and meditations to do outdoors together ancient practices of both East and West and make it possible to discover the healing potential of the natural elements: water, Sun, Earth, trees. "Fitness in nature" stands as a new holistic practice. Summary of findings in the field, of encounters with shamans and long journeys in the East made the author, the book offers, so easy and fun, a new "ecological fitness that invites you to immerse yourself in healthy older practices: the" forest ", meditative walks baths, the" yoga of the sea ", qi gong exercises, dances in the nature ...

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