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In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD

di Fabrizia Boschini edito da Red Edizioni, 2011

Informazioni bibliografiche del Libro

 

In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD: Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non è necessario avere a disposizione strumenti o macchinari sofisticati per tenersi in forma e divertirsi: si possono anche riscoprire semplici attrezzi che risalgono a 50 anni fa, come appunto l'hula hoop, che inserito nelle normali lezioni di fitness in palestra suscita entusiastici consensi. Esercitandosi con l'hula hoop si può perdere peso, tonificare il corpo e migliorarne il controllo; rafforzare addominali, quadricipiti, pettorali; aumentare resistenza cardiaca, coordinazione motoria, flessibilità. Questo Dvd propone un allenamento completo e adatto a tutti (anche a chi non ha una preparazione atletica specifica), con esercizi nuovi e originali per tenersi in forma bruciando tante calorie.
The field of fitness continues to offer new training techniques, but it is not necessary to have tools or sophisticated machinery to keep fit and have fun: you can also rediscover simple tools that go back 50 years ago, just as the hula hoop, which entered into the normal fitness classes at the gym inspires enthusiastic acclaim. Exercising with the hula hoop you can lose weight, tone your body and improve its control; strengthen abdominals, quadriceps, pectorals; increase cardiac resistance, coordination, flexibility. This Dvd offers a complete workout and suitable for everyone (even those who do not have a specific athletic training), with new and original exercises to keep fit by burning many calories.

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