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Principi e pratica del Tai Chi Chuan. Disciplina interiore e armonia fisica nell'arte marziale «dolce» cinese

di Gudo Bozak edito da L'Età dell'Acquario, 2010

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Principi e pratica del Tai Chi Chuan. Disciplina interiore e armonia fisica nell'arte marziale «dolce» cinese: Il Tai Chi Chuan, antica arte marziale cinese imparentata con la filosofia taoista, può essere definito come una "meditazione in movimento". La sua pratica, caratterizzata dalla lentezza, dalla gentilezza, dall'armonia con cui vengono effettuate le sequenze di esercizi, permette di accordare l'energia spirituale e la forza fisica, conseguendo una completa rigenerazione psicofisica e ritrovando una limpida consapevolezza di sé e del mondo, calma, salute e gioia di vivere. Il libro di Gudo Bozak illustra innanzitutto la filosofia di base del Tai Chi, ricorda i maestri che lo hanno diffuso, chiarisce che cosa ha in comune con le altre arti marziali e ciò che invece lo differenzia da esse, e spiega con quale atteggiamento bisogna praticarlo. Quindi, attraverso 350 immagini realizzate appositamente per questo libro, mostra i movimenti che lo compongono e insegna a eseguirli nella massima concentrazione e con un'estrema attenzione alla precisione del gesto. Poiché non esige alcuno sforzo e non ha controindicazioni, il Tai Chi può essere scelto a qualsiasi età da chiunque avverta l'esigenza di recuperare, attraverso una piena integrazione della propria energia psicofisica, l'armonia perduta.
Tai Chi Chuan, the ancient Chinese martial art related to the Taoist philosophy can be defined as a "meditation in movement". His practice is characterized by slowness, by kindness, by the harmony with which performs the routines, lets give the spiritual energy and physical strength, achieving a complete regeneration Psychophysics and finding a clear awareness of self and the world, peace, health and joy of life. The book of Gudo Bozak illustrates first the basic philosophy of Tai Chi, is reminiscent of the masters who have spread, clarifies what she has in common with other martial arts and what differentiates it from them, and explains what attitude you have to practice it. Then, through 350 images created especially for this book, shows the movements which compose it and teaches how to run them in maximum concentration and with great attention to the precision of the gesture. Since it does not require any effort and it has no contraindications, Tai Chi can be chosen at any age from all persons need to recover, through full integration of their psychophysical energy, lost harmony.

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Principi e pratica del Tai Chi Chuan. Disciplina interiore e armonia fisica nell'arte marziale «dolce» cinese libro di Bozak Gudo
Principi e pratica del Tai Chi Chuan. Disciplina interiore e armonia fisica nell'arte marziale «dolce» cinese
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edizioni L'Età dell'Acquario collana Salute&benessere;
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