ricerca
avanzata

Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci

di Burns David D. edito da Mondadori, 2019

  • Prezzo di Copertina: € 22,00
  • € 18,70
  • Risparmi il 15% (€ 3,30)

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci: L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In "Sentirsi bene" lo psichiatra David D. Burns ti accompagnerà in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma che aiuta a imparare che non è ciò che accade nella vita la causa dell'infelicità, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: capire perché il vostro umore cambia; controllare le emozioni negative; fare i conti con il senso di colpa; gestire l'ostilità e le critiche che subite; liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; incrementare la vostra autostima; sentirvi bene ogni giorno.
Anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem and other "black holes" of depression can be cured without resorting to medication. In "Feeling Good," psychiatrist David D. Burns will take you on a journey at the end of which you can apply scientifically proven techniques that can help you develop a positive vision of your life. A simple book that helps to learn that it is not what happens in life that is the cause of unhappiness, but the way we think and relate to these events. This book will help you: understand why your mood changes; control negative emotions; dealing with guilt; manage the hostility and criticism they have suffered; free yourself from the need to always feel loved and accepted by others; increase your self-esteem; feel good every day.

Promozione Il libro "Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Migliaia di LIBRI in Sconto -15%

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci"

Potrebbero interessarti anche questi prodotti
Artrite reumatoide. Come e dove curarsi libro
Artrite reumatoide. Come e dove curarsi
libro di 
edizioni Pacini Editore
consegna in 24 ore
€ 3,50

 Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Sentirsi bene. Il metodo per curare la depressione senza farmaci"