Food Fitness. Ricette e workout per una vita sana e un corpo in forma

Food Fitness. Ricette e workout per una vita sana e un corpo in forma: Con il metodo "Cotto al Dente" tutti possono avere un corpo tonico e scattante, grazie a un workout speciale e a tante ricette sane e super gustose. Questo libro nasce da un'esperienza di cambiamento. Davide Campagna, food influencer e sportivo, non è nato con il fisico tonico che ha oggi. Per combattere i chili di troppo, fin da giovanissimo si è sottoposto a diete ed esercizi, ma senza risultati. Frustrato da regimi insostenibili e poco salutari, ha cominciato a sperimentare su se stesso uno stile di vita per dimagrire senza sacrificare il piacere. Qui troverete dunque: 102 ricette appetitose per tutte le occasioni; Come utilizzare i superfood; In forma in 29 minuti, grazie a un programma di allenamento veloce, flessibile, tutto da personalizzare; Un personal trainer sempre a portata di mano grazie ai video con QRCode, per fare gli esercizi in maniera sicura ed efficace.
With the "Cotto al Dente" method everyone can have a toned and snappy body, thanks to a special workout and many healthy and super tasty recipes. This book comes from an experience of change. Davide Campagna, food influencer and sportsman, was not born with the toned physique he has today. To combat the extra kilos, from a very young age he underwent diets and exercises, but without results. Frustrated by unsustainable and unhealthy regimes, he began to experiment with a lifestyle to lose weight without sacrificing pleasure. Here you will find: 102 appetizing recipes for all occasions; How to use superfoods; Fit in 29 minutes, thanks to a fast, flexible training program, all to be customized; A personal trainer always at your fingertips thanks to videos with QRCode, to do the exercises safely and effectively.