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Dieta salute. L'alimentazione per dimagrire, prevenire, restare in forma

di Raffaella Cancello Cecilia Invitti Pierangelo Garzia edito da Sperling & Kupfer, 2019

  • Prezzo di Copertina: € 16,00
  • € 13,60
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Dieta salute. L'alimentazione per dimagrire, prevenire, restare in forma: Mangiare guidati dalla scienza e non dalle mode per restare magri e sani per sempre. Nel caos di indicazioni su alimentazione e dieta, arriva finalmente un faro scientifico, scritto da due esperte dell’Istituto Auxologico, un’eccellenza in tema di lotta all’obesità e malattie metaboliche | Mangiamo almeno tre volte al giorno, introducendo sostanze e nutrienti che determinano anche il nostro peso, il nostro benessere, la nostra forma fisica. Il cibo giusto può essere una vera e propria «medicina», supporto alla salute, sia in senso preventivo, sia curativo. In questo libro, due dottoresse del prestigioso Istituto Auxologico, centro di eccellenza nel campo della cura dell’obesità e delle malattie metaboliche, spiegano come mantenere la salute, il peso ideale e prevenire le malattie attraverso la dieta. Alla luce delle evidenze scientifiche, smantellando mode e miti, tutta la verità sull’effetto dei cibi e un programma calibrato per mangiare nel modo corretto e raggiungere il benessere
Eat driven by science and not by fashions to stay skinny and healthy forever. In the chaos of indications on food and diet, finally comes a scientific beacon, written by two experts of the Auxological Institute, An excellence in the fight against obesity and metabolic diseases | We Eat at least three times a day, introducing substances and nutrients that also determine our weight, our wellbeing, our fitness. The right food can be a real "medicine", support to health, both in a preventive and curative sense. In This book, two PhD students from the prestigious Auxological Institute, a centre of excellence in the field of treatment of obesity and metabolic diseases, explain how to maintain health, the ideal weight and prevent diseases through diet. In The light of scientific evidence, dismantling fashions and myths, the whole truth about the effect of food and a calibrated program for eating properly and achieving well-being

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