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Riparto da me. Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sè

di Ivana Castoldi edito da Feltrinelli, 2012

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Riparto da me. Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sè: E possibile guardare alla depressione, anziché come a un mostro che ci terrorizza e ci annienta, come a una dimensione emotiva tra le tante, che può concorrere al benessere e alla stabilità personale non meno di quegli stati d'animo che consideriamo di segno positivo, come la gioia e la speranza. E bene convincersi che non si guarisce dal "mal di vivere" perché è parte integrante, ed essenziale, della nostra esperienza affettiva. A seguito di una crisi depressiva non è insolito che si verifichi un sorprendente miglioramento della qualità della nostra esistenza, perché è possibile trasformare i momenti di disperazione e di angoscia in opportunità di recupero, uscendone fortificati, più lucidi e resistenti. Depressione e ansia non sono incontrollabili, come tendiamo a credere. Al contrario, con adeguate strategie vincenti, si possono affrontare in modo vantaggioso. Dunque conviene sperimentare, mettendo in campo la nostra creatività per trovare "protocolli di cura" personalizzati, continuando a comprometterci energicamente con la vita anche in condizioni di emergenza. Le donne, che più frequentemente degli uomini si trovano a fare i conti con la depressione, anche per ragioni culturalmente fondate, sanno essere capaci di operare in se stesse e nella loro vita grandi cambiamenti, trasformando un oscuro malessere in una formidabile occasione di riscatto.
And can watch to depression, rather than as a monster that terrifies us and destroys us, as an emotional dimension among many that can contribute to personal well-being and stability no less than those moods that we consider positive, as the joy and hope. And well convince themselves that do not heal from "live" because it is an integral and essential part of our emotional experience. Following a depression is not uncommon to experience a surprising improvement in the quality of our existence, because it is possible to transform the moments of despair and anguish in recovery opportunity, emerged strengthened, shinier and stronger. Depression and anxiety are not uncontrollable, as we tend to believe. On the contrary, with appropriate strategies, you may face in a reasonable way. So it pays to experiment, fielding our creativity to find custom "treatment protocols", continuing to commit ourselves energetically with life even under emergency conditions. Women, that men are more frequently to deal with depression, even for reasons that are culturally based, know to be capable of operating large changes in themselves and in their lives, turning an obscure malaise into a formidable opportunity for redemption.

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