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Meditazioni guidate. Per risvegliare l'energia dei sette chakra. Con CD-Audio

di Casula Consuelo C. edito da Red Edizioni, 2017

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Meditazioni guidate. Per risvegliare l'energia dei sette chakra. Con CD-Audio: La meditazione apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, potenzia l'attività cerebrale e la creatività, affina la consapevolezza di sé stessi, dona pace e serenità interiore. In particolare, meditare sui chakra - i sette centri dell'energia vitale che fluisce nel corpo - è un modo semplice ma potente per acquisire la padronanza di sé stessi ed equilibrare la propria vita. Questo libro spiega che cosa sono i chakra, come attivarli e perché è importante integrare la meditazione nella propria quotidianità. Il Cd allegato propone sette meditazioni guidate che aiutano a visualizzare i chakra e a potenziarne il flusso di energia vitale.
Meditation brings many physical, psychological and spiritual benefits: regulates blood pressure, reduces stress and muscle tension, improves the quality of sleep, boosts brain activity and creativity, sharpen awareness of themselves, gives peace and inner serenity. In particular, meditation on chakras-the seven centers of vital energy that flows in the body-is a simple yet powerful way to acquire the mastery of themselves and balance their lives. This book explains what are chakras, how to turn them on and why it is important to integrate meditation into your daily life. The accompanying Cd offers seven guided meditations that help visualize your chakras and to improve the flow of vital energy.

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