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Gestire lo stress nell'attività professionale

di Catarozzo M. Alberto Nobili Stefano A. edito da Alpha Test, 2013

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Gestire lo stress nell'attività professionale: Lo stress è un puzzle fatto di abitudini, luoghi, situazioni, pensieri, dinamiche. Lo stress tuttavia è anche un indispensabile strumento di difesa previsto dalla natura. L'obiettivo, quindi, non è sconfiggerlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì imparare a gestirlo perché diventi un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere. Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, preoccupazioni, scadenze sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Impareremo a conoscere lo stress nelle sue dinamiche e quindi a gestirlo in modo utile durante le giornate in Studio. Quest'opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni operative, concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente e arrivare a fine giornata molto più soddisfatti.
Stress is a puzzle made of habits, places, situations, thoughts, dynamics. However, stress is also an indispensable tool of Defense provided by nature. The goal, then, is not defeat it, in a confrontation where we destined to lose, but learn to manage it so that it becomes a great ally of our days, rather than a spectrum from fear. Technology, competition, frenetic, concerns, timelines are all factors with which the freelancers coexist on a daily basis. We will learn to know the stress in its dynamics, and then managing it in a useful manner during their days in the Studio. This work offers tools, Musings, operational, practical and effective solutions to improve tangibly and arrive at the end of the day much happier.

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