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Liberi dalle vecchie abitudini. Come vincere rabbia, fru strazioni e dipendenze e ritrovare una vita consapevole e piena di felicità

di Pema Chödrön edito da Terra Nuova Edizioni, 2010

Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: Liberi dalle vecchie abitudini. Come vincere rabbia, fru strazioni e dipendenze e ritrovare una vita consapevole e piena di felicità
  • AutorePema Chödrön
  • Editore: Terra Nuova Edizioni
  • Collana: Ricerca interiore
  • Data di Pubblicazione: 2010
  • Genere: psicologia
  • ArgomentiSuccesso Autostima
  • Pagine: 155
  • Traduttore: Candiani C. L.
  • ISBN-10: 888881955X
  • ISBN-13:  9788888819556

 

Liberi dalle vecchie abitudini. Come vincere rabbia, fru strazioni e dipendenze e ritrovare una vita consapevole e piena di felicità: Desideri scardinare gli schemi distruttivi della tua vita e sentirti libero e felice? Questo libro aiuta a capire come certe abitudini della mente ci intrappolino in stati di rabbia, biasimo, dipendenza e insicurezza. Spiega quindi come lasciare andare i vecchi rancori, partendo in primo luogo da una trasformazione in noi stessi, per cambiare in meglio anche il mondo in cui viviamo. Utilizzando un linguaggio semplice e ispirato, Pema Chòdròn ci suggerisce come dominare le paure e superare frustrazioni e impotenza quando ci sentiamo a disagio o siamo in balia delle emozioni. Attraverso pratiche alla portata di tutti, l'autrice ci insegna come "essere presenti" e aprire il cuore al fine di risvegliare le proprie qualità innate, per fare un salto deciso verso una nuova e positiva realtà, di cui saremo gli indiscussi, consapevoli e intraprendenti artefici.
Want to break destructive patterns of your life and feel free and happy? This book helps you understand how certain habits of mind they trap us in States of anger, blame, dependency and insecurity. Then explains how to let go of old grudges, starting first by changes in ourselves, to change for the better the world we live in. Using simple language and inspired, Pema Ch??dr??n suggests how to dominate your fears and overcome frustration and impotence when we feel uncomfortable or we are at the mercy of emotions. Through practical for everyone, she teaches us how to "be present" and open your heart in order to awaken their innate qualities, to take a step towards a new and positive reality, to which we will be the undisputed, aware and resourceful creators.

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